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Bom dia pessoal!!
A dois dias minha inimiga voltou, pensei que ficaria meses sem ter que conviver com ela, mas eu estava enganada... Essa compulsão me mata, não tenho problema com nenhum alimento, não sou do tipo que não resiste a doces ou massas... mas quando a compulsão vem é vontade de qualquer coisa, forte como uma abstinência
Quando parei com os carbos ruins, ela sumiu por bastante tempom cheguei a pensar que fosse a curam mas infelizmente não é :(
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463 kkal
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Lemak: 23,17g | Prot: 20,65g | Karb: 44,39g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Mangas, Queijo Minas, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Yakult Hiline F, Castanhas-do-Pará. lagi...
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 Komentar
Nestes dias tente deixar sua geladeira abastecida somente com coisas dentro da sua dieta....mesmo que vc exagere nas quantidades, não estará comendo nada ruim para seu corpo..... tente ocupar a mente com alguma tarefa que vc goste de fazer e pensamentos positivos....já já ela vai embora.
22 Okt 14 oleh anggota: Valleska
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Não desanime... estamos aqui cntg... vc vai passar por essa !!!
22 Okt 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Faz isso que a Val falou, esquece isso que não te pertence!!!
22 Okt 14 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
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Força garota, siga o que a Vall falou, se distraia, tome água e tente evitar o que gera a compulsão!
22 Okt 14 oleh anggota: Sophia Prince
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Obrigada pessoal, eu surtei essa semana por não estar trabalhando, e resultou nisso! Eu comi um bife maior do que poderia, e 2 pão de queijo, nada de mais, o que me deixa mal é estar sentindo essa vontade doentia. Vou lutar mais um pouco, não quero tomar remédio pra ansiedade. Beijoo a todos
22 Okt 14 oleh anggota: newka
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Isso é abstinência mesmo. Muitos tem quando deixam de comer carbs ruins. E não tem problema comer um bife enorme. Melhor do que se matar comendo porcaria
22 Okt 14 oleh anggota: maargilero
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Concordo Maargilero, eu sempre digo que comer carne não é jacar pra mim, churrasco de domingo é de boa! O meu caso é que fiz cirurgia bariátrica e tenho que controlar a quantidade para não laciar o estômago e cada vez conseguir comer mais.
22 Okt 14 oleh anggota: newka
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é newka, no seu caso, sabemos que as porções devem ser pequenas, ainda mais porque vc está no início, se adaptando..... mas vc descreveu o porque do problema..... ficou sem trabalhar..... mente vazia, pensa em comida, infelizmente somos assim.... pura ansiedade de estar em casa à toa..... por isso é melhor procurar algo para distrair..... vc consegue...bjos
23 Okt 14 oleh anggota: Valleska
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Sejarah Berat Badan newka
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