Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1546 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 71,25g | Karb: 166,95g.
Makan Siang: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Doğanay Şalgam Suyu, Fıstıklı Baklava, Etli Ekmek. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş Olgun Soğan, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Performans Kakaolu Protein Bar, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|