Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1409 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 76,68g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Makan Malam: Махеевъ Джем Лимонный, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann&nn
|