Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1290 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 45,16g | Karb: 174,44g.
Makan Pagi: Água, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho. Makan Siang: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Suflê de Queijo. Makan Malam: Mania Lanches Sanduíche Vegetariano, Suco de Laranja, Água. Camilan/Lainnya: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Biscoito de Polvilho, Mundo Verde Chlorella Dtox, Água, Absolut Nutrition Sense Whey Bar Cookies. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 10 menit, Trampoline - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esensei
|