Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
786 kkal
|
Lemak: 13,39g | Prot: 61,31g | Karb: 85,47g.
Makan Pagi: Ameixa Seca, Sabor Vital Granola sem Glúten, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Morangos, Agrião, Alface de Folha Verde, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Peixe, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacaxi. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulathrodrigues
|