Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1245 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 99,07g | Karb: 145,11g.
Makan Pagi: Ritter Geleia de Morango Diet, Panco Pão 100% Integral Zero, Président Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Hortifruti Manga Palmer, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Morangos, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Pão Sírio, Grão-de-Bico, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|