Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1447 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 42,57g | Karb: 241,12g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Soreen Original Malt Loaf. Makan Malam: Hard-Boiled Egg, Asda White Baguette. Camilan/Lainnya: Carlsberg Export Lager. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|