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Die Flut setzt fort 👀 Kein Wunder, frühes Aufstehen, bescheidenes Durchschlafen und etwas mehr Mehl/ Zuckeranteil in den Mahlzeiten 😅 Macht nichts, bin gewohnt, wird schon wieder 🤭 Die 6 nach 7 habe ich ja schon gesehen 😁
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77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
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1447 kkal
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Lemak: 53,11g | Prot: 71,58g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken (Gekocht). Makan Siang: Ja! Spätzle, Buschbohnen, Lidl Rindergulasch. Makan Malam: Dulano Gekochter Schweinebauch , Rosinen, Mandeln, KitKat KitKat, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sondey Schoko Sticks, Birnen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😉👍 immer entspannt bleiben!
08 Feb 22 oleh anggota: kugli
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Bin ich auch 😁 Bin diese Woche nur irgendwie müde, könnte mich gleich nach der Arbeit hinlegen und durchpennen... Wenn nicht det Haushalt wäre und Tatsache, dass ich dann Nachts nicht schlafen kann 😅 Warte sehnsüchtig auf Samstag, ungestört auszuschlafen 🤭 Aber aufregen wegen diesen Svhwankungen werde ich mir definitiv nicht mehr, es wird schon, in diesem Jahr oder im nächsten, ich werde noch mein Ziel erreichen 💪😇👍
08 Feb 22 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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