Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1621 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 69,05g | Karb: 223,58g.
Makan Pagi: Цикорич Цикорий Цикорич, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ванта Хлеб Бородинский, Vici Крабовые Палочки Классические, Bibigo Жаренный Кимчи, Кубанский Молочник Творог 5%, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Печенье , Fix Price Пухлый Кролик, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Голден Яблоко , Чай, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсянка Запаренная, Мясной Король Яблоко Печенное . Makan Malam: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Nesquik Молочный Шоколад, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|