|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1591 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 69,77g | Karb: 248,55g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık. Makan Siang: Portakal, Armut, Makarna. Makan Malam: Simbat Kabak Çekirdeği, Armut, Dardanel Ton Klasik, Muz, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|