Jurnal elena_kor06, 08 Feb 22

каша отварная геркулесовая #3, омлет из 1 яйца на молоке завернут в лаваш с авакадо, кофе на кокосовом молоке alpro. Доброе утро всем))♡♡♡

---

1386 kkal

Lemak: 52,09g | Prot: 96,66g | Karb: 133,06g.   Makan Pagi: Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Пятерочка Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Фермерский Продукт Творог 2%, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Сарафаново Сметана 10% , Грудка Индейки. Makan Malam: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...