Jurnal Força que vocé é capaz, 07 Feb 22

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olá meu nome é Vanessa, sempre fui uma pessoa gorda mais de três anos pra cá me tornei totalmente sedentária e isso me fez ganhar 80 kilos agora com 200 kilos sinto que não posso mais ficar assim, muitos podem me julgar mais trabalho em casa e sentada o dia todo parar pra olhar pra mim e ver que já não dava mais foi mais difícil do que imaginei que seria, sempre fui esforçada e pretendo eliminar esse 80 kilos ainda esse ano. eu sei que posso e eu vou!!!

Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:

2100 kkal

Lemak: 70,40g | Prot: 90,85g | Karb: 277,58g. Makan Pagi: Bordon Salsicha Ao Molho, Danone Iogurte de Morango, Pão Francês. Makan Siang: Pão Francês, Bordon Salsicha Ao Molho, Danone Iogurte de Morango. Makan Malam: Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Kibe Assado. lagi...

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Consegue sim! Muita força e foco! Se precisar estamos juntos p nos apoiar

13 Feb 22 oleh anggota: amandasarraf

Parabéns Wanessa 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 O primeiro passo sempre é o mais difícil 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Foco que você já é uma vencedora ☺️☺️☺️☺️ Torcendo por vc 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

14 Feb 22 oleh anggota: Auspiciosa

Procure ajuda médica, querida. Há inúmeras formas de solucionar isso. Com ajuda fica mais fácil.

01 Mar 22 oleh anggota: Nilton139

Olha cheguei aos 130 e posso afirmar pra vc q o caminho é longo gostar do processo torna mais fácil vai pra cima se eu consegui todos conseguem procure GI low Carb no youtube ela eliminou90 kilos com cetogênica e Los Carb pra quem esta no inicio e não sabe oque fazer ali eu acho q é um bom começo

01 Mar 22 oleh anggota: Jocasta Indesistivel


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