Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1783 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 78,37g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Despar Avena Drink Bio, Cerealand Riso al Cioccolato al Latte. Makan Siang: Pomodori, Frittata di Patate, Baccalà Fritto, Fresh Gourmet Cipolle Croccanti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Guacamole, Maionese, Pane tipo Rosetta. Makan Malam: Half Succo di Arancia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Cioccolatino. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellynana
|