Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 151,62g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Continente Mini Fofos. Makan Siang: Arroz Branco, Proteína de Soja Isolada. Makan Malam: Proteína de Soja Isolada. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Danone Oikos Grego Maracujá. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessit
|