Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
2479 kkal
|
Lemak: 113,59g | Prot: 117,72g | Karb: 245,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Snack Time Thunfisch auf Weizenbrot, Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Banane, TiP Speisequark, Rinderroulade. Camilan/Lainnya: Eat Natural Protein Packed , Nutricia Fortimel Energy, Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Qi2 Beef Snack Classic, My Muesli Chocolate Coconut. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|