|
o glória, estamos chegando.
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
2587 kkal
|
Lemak: 95,37g | Prot: 141,78g | Karb: 292,69g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Banha de Porco, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Grelhados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Legumes Grelhados, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Banana Prata, Mãe Terra Nuchips. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|