Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1584 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 119,49g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface. Makan Malam: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral . Camilan/Lainnya: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 13 menit, Dormir - 6 jam dan 46 menit, Google Fit - 4 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|