Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 113,86g | Karb: 377,32g.
Makan Pagi: Manzana, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Brócoli, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Cuadril. Makan Malam: Arvejas Verdes Cocidas. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Gallo Bizcochos de Arroz Salados. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleir19
|