Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1750 kkal
|
Lemak: 86,33g | Prot: 105,51g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: Tuc Classic, Aldi Milch 1,5%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Ei, Rispentomaten, Ei, Aldi Salami, Ziegenkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Kaufland Bio Tofu Natur, Kaufland Kichererbsen, Chinakohl, Rispentomaten, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Aldi Creme à la Cuisine 7%. Camilan/Lainnya: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|