Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1461 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 61,86g | Karb: 192,48g.
Makan Pagi: Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Gün Kurusu, Aynes Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Bağdat Pul Biber, Kuru Fasulye. Makan Malam: Tulumba Tatlısı, Performans Hindistan Cevizli Kolajen Bar, Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|