Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1203 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 83,94g | Karb: 112,12g.
Makan Pagi: Конфетки из миндаля и фиников, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод) , Кабачок, Сметанин Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Brandosfera Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Петрушка, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Редька, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Яйца Куриные, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый. Makan Malam: Сельдерей, Петрушка, Укроп, Редька, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод). Camilan/Lainnya: Редька, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Лимон, Орехи Кешью, Ягодное желе из йогурта. lagi...
|
|
1186 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|