Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 73,34g | Prot: 80,38g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Wasser, Vollkornbrot, MinusL Kräutercreme, Fettarme Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Linsensuppe. Makan Malam: Gervais Hüttenkäse, Grünländer Mild & Nussig, Nestle Yes Cacao. Camilan/Lainnya: BioBio Apfelmus. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|