Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2011
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 79,82g | Karb: 110,95g.
Makan Pagi: Orange. Makan Siang: Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Fried rice, Kung pao chicken. Camilan/Lainnya: Light beer, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|