Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1235 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 109,17g | Karb: 93,72g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bananas , Uncle Tobys Rolled Oats. Makan Siang: Bananas , Sealord Tuna in Oil, Avocados . Makan Malam: Coffee with Milk, Chicken Breast Meat , Cauliflower Rice. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Venison Mince, Fried Egg . lagi...
|
|
1128 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Latihan Perut - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ralphy mcleay
|