Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
3004 kkal
|
Lemak: 103,68g | Prot: 183,99g | Karb: 330,38g.
Makan Pagi: Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Czarny Pieprz, Sól, Bakalland Orzechy Pinii, Miód, Musztarda, Uniflora Kiełki Groszku , Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Czosnek, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Czerwone Cebule, Natka Kolendry, Rzepakowy Olej Roślinny, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Jajko na Twardo, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Makan Siang: Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, One Day More Musli Proteinowe, Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru . Makan Malam: Herbata bez Cukru, Kimchi, Majeranek, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Boczniak, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Cebule, Czosnek, Rzepakowy Olej Roślinny. Camilan/Lainnya: Kresto Żurawina, Miód, Piątnica Twaróg Chudy, Wasa Żytnie Delikatess, Jabłko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Muszynianka Muszynianka. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Fitify interwały góra - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|