Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2009
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 28,58g | Karb: 121,31g.
Makan Pagi: cream, neilson milk 1%, coffee, organic low fat soy milk, kids' oatmeal cookies'n creme. Makan Siang: cream of mushroom campbell, garden vegetable crackers. Makan Malam: Extra Light Mayonnaise, Swedish style light rye bread, vlasic pickle, smoked polish sausage. Camilan/Lainnya: neapolitan, trail mix chocolate & peanut. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|