|
Слава богу сегодня последний день этой углеводород херни. Постоянно голодный, бесит. Хочу мяса и жира. Завтра начинается карнивор 1 этап. Аминь.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2508 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 171,59g | Karb: 416,21g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Лента Банан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Мандарин, Дикси Киви, Ашан Груша Вильямс. Makan Siang: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Магнит Грейпфрут Красный, Перекресток Мандарины, Лента Яблоко. Makan Malam: Мандарин, Ашан Груша Вильямс, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Organic Life Масло Черного Тмина, Папайя. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lagi...
|
|
 Komentar
почему все этапы и эксперименты такие короткие? организм за пару недель успевает вработаться в новый режим? сегодня 200 жиров, а завтра 400 углей, а по ферментам он не привык наверно?
06 Feb 22 oleh anggota: iveeskela
|
По жирах было 2 недели. По углям 7. Этого вполне достаточно. Жиров держала по 300-400. Сейчас углей по 400.
Это не сегодня -завтра.
06 Feb 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
спасибо. я имел ввиду переход между периодами - наверно же не плавно перестраиваетесь. я к тому что даже прикорм к новым продуктам делают постепенно, а тут резко - хуяк с понедельника новая система :)
07 Feb 22 oleh anggota: iveeskela
|
Это да, на фруктах ощущение голода постоянное практически, сколько ни съешь. Зато вкусно и готовить не надо))) И - немаловажно для желающих похудеть! - есть реально можно сколько влезет, вот прям хоть круглосуточно жуй, всё равно похудеешь)))
07 Feb 22 oleh anggota: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|