|
de volta a estaca zero de volta a co tar calorias
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 14,71g | Prot: 69,88g | Karb: 28,63g.
Makan Siang: Melão, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Continente Iogurte Magro Aroma, Molho de Soja de Camarão, Alface, Ovo Cozido, Camarão Cozido. Camilan/Lainnya: Yoggi Yoggi Magro Morango, Yoggi Yoggi Magro Morango. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eug3ni0
|