Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
169,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 56,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 110,54g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Fuji Apples, Bacon, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Light Mayonnaise, Bacon, Salami, Chompies Carbs Not! Multigrain Bread. Makan Malam: Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Guy Fieri Nacho Style Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Twix Twix (Fun Size), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. lagi...
|
|
5463 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|