Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
3594 kkal
|
Lemak: 107,12g | Prot: 261,39g | Karb: 379,80g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral , Piña. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa a la Huancaína, Arroz Integral. Makan Malam: Arroz Integral, Pollo. Camilan/Lainnya: Plátano, Queso Fresco, Quaker Avena, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plátano, Met-Rx Creatina, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|