Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1100 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 50,03g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсянка Запаренная, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан. Makan Siang: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Ванта Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Vici Крабовые Палочки Классические, Печенье , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Vici Крабовые Палочки Классические, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич. Makan Malam: Алые Паруса Яблоки Моченые, Призма Яблоко Ред Делишес. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|