|
Tosiaan. Tänään kävin puntarilla. Mun kroppa tekee sen taas. Paino putoaa todella nopeasti, eikä tää oo eka kerta.
Noin 16v painoin 95 kg. Peruskoulun jälkeen kokkikoulu, jossa painosta putos 10 kg. 18v aloin seurusteleen ja meidän suhteen alkuaikoina paino tippu 87 -> 65 kg neljässä kk.
No mut pointti se, ettei pidä hätiköidä. Varmaan lasku tasoittuu tosta.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1673 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 78,77g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Atria Kasvistasku Kaurakuorella, Kahvi, Pirkka Cupcake Mokkapala. Makan Siang: Arla Gouda, Tamminen Porsaan Wienerleike, Uunijuurekset, Kasvishöystö 1. Makan Malam: Voi, Beanit Härkäpapusuikale, Kokkikartano Lanttulaatikko, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Valio Eila Grillijuusto. Camilan/Lainnya: Kahvi, Banaanit, Trube Kanelikierrepitko, Banaanit. lagi...
|
|