Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2537 kkal
|
Lemak: 124,07g | Prot: 147,49g | Karb: 228,62g.
Makan Pagi: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Простой Йогурт, Авокадо, Творог, Сырой Овощ. Makan Siang: Бастурма, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Мёд, Тыквенные Семечки, Натурвиль Бедро Индейки, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Сырой Овощ. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|