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Só para os amantes de café, uma dica:
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
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1062 kkal
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Lemak: 32,60g | Prot: 110,16g | Karb: 83,62g.
Makan Pagi: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vitafor Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Ameixas, Turma da Mônica Maçã. Makan Malam: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Camil Biscoitos de Arroz Integral . lagi...
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2825 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
Só para os amantes de café, uma dica:
Sem açúcar, com canela e umas gotas de baunilha.
Uma verdadeira delícia!!!
05 Feb 22 oleh anggota: eliasvmiranda
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Sejarah Berat Badan eliasvmiranda
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