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Vitamina de abacate 🥑 reforçado com whey protein e aveia
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
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3815 kkal
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Lemak: 109,43g | Prot: 174,81g | Karb: 545,75g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Mamão. Makan Siang: Argenzio Leite UHT Integral, Aveia em Flocos, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Makan Malam: Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí. lagi...
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2615 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MAH_79
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