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Heute 10km durchs Neandertal gewandert. Fazit: Es hat Spaß gemacht, viel weiter hätte es aber auch nicht sein dürfen. Zum Ende hin hab ich die Oberschenkel doch ein wenig gespürt.
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
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2009 kkal
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Lemak: 90,92g | Prot: 52,43g | Karb: 257,82g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Latte Macchiato, Butter, Glück Erdbeermarmelade, Exquisa Der Sahnige Kräuter , Salatgurke, Körner Harmonie Sandwich (38g). Makan Siang: Galiamelone, Äpfel, Banane. Makan Malam: Alnatura Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Buttermilch Zitronen Dressing , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maisstärke, Hello Fresh Bergjausenkäse, Wela Gemüsebuillon Paste, Hello Fresh Kochsahne, Champignons, Zucchini, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Duplo White. lagi...
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3471 kkal
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Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Gut, dass wir nicht (wie ursprünglich geplant) den Drachenfels hoch sind. Ich glaube, dafür wäre ich im Moment nicht fit genug. Das ist ein bisschen traurig. Aber ich versuche es positiv zu sehen und mich zu freuen, dass ich mich überhaupt bewegt habe. 😅
05 Feb 22 oleh anggota: MaKro-81
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Sejarah Berat Badan MaKro-81
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