|
Интересный факт☝️Если сидишь на карантине 2 недели (ковид одолел), то все ок с попаданиями в планки по калориям и макронутриентам. Но как только выходишь в люди, хочется съесть все вокруг🤦♂️ А как вы избегаете срывов на триггерную еду?
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2204 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 121,74g | Karb: 255,68g.
Makan Siang: Яблоко, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Оливковое Масло, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриное Филе. Makan Malam: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники из Репы и Картофеля, Heinz Соус Сладкий Чили, Семга. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GennadiiS
|