Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
144,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 42,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 98,90g | Prot: 82,56g | Karb: 87,08g.
Makan Pagi: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Siang: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
6895 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|