Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2014
|
143,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 170,34g | Prot: 105,70g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery, Baby Carrots, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Siang: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
6707 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|