Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 97,62g | Karb: 487,57g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, SanCor Yogs Light Cereales. Makan Siang: SanCor Queso Cremoso Light, Hellmann's Mayonesa Light, Granja Iris Salchichas Light, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Knorr Caldo Bajo Sodio. Makan Malam: Tarta de Frutillas, Helado de Chocolate, Sandwich de Miga. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Ser Postre Sabor Chocolate, Queso Parmesano (Rallado), SanCor Queso Cremoso Light, Cerveza. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|