Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1398 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 81,24g | Karb: 111,12g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Chef Select Quinoa Salad With Beetroot, Black Beans & Pumpkin Seeds, Tomaatit, Auran Chilimajoneesi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Edam 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Makan Siang: Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Kalkkunanrinta ja -Nahka. Makan Malam: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Knorr Whole Grain Lasagnette. Camilan/Lainnya: Leader Performance Protein Caramel, Maitokahvi, Deluxe Runebergintorttu. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 10 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|