Jurnal _Анна_К_, 05 Feb 22

Завтрак: Ленивые вареники 🥟

- Творог обезжиренный-140гр.
- Яйцо - 45гр.
- Льняная каша «Секреты природы» - 3 гр.
- Мука рисовая - 20гр.
- Топпинг Bombbar - 21гр.
- Грецкий орех - 7 гр.
- Корица молотая - 1 гр.
- Кофе.

Кбжу: 331/34,4/10,68/21,13

---

1051 kkal

Lemak: 29,27g | Prot: 89,91g | Karb: 114,03g.   Makan Pagi: Kotanyi Корица Молотая, Mixbar Ядро Ореха Грецкого, С.Пудовъ Мука Рисовая, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пестравка Творог 0,3%, Bombbar Topping Banana & Mango, Яйцо, Nescafe Gold Crema. Makan Siang: Nescafe Gold Crema, Mixbar Ядро Ореха Грецкого, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пестравка Творог 0,3%. Makan Malam: Магнит Яблоко Гренни Смит. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир. lagi...

2156 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...