|
Para terminar este fabuloso día, 😋 cenita post entreno 💪🙃
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1763 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 146,73g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Maca, Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza Asada, Camote Cocido, Papaya, Arroz Integral, Huevo Cocido. Makan Siang: Camote Cocido, Yogurt Griego Natural, Fresas, Nueces, Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Makan Malam: Calabaza Asada, Camote Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Rowing - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marilia64
|