Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1766 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 141,86g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Blueberries , Egg, Protein Pancakes, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Makan Siang: Baked or Broiled Cod, White Rice. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Andy Boy Broccoli Rabe Rapini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Premier Protein Vanilla Shake . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|