Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1849 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 89,13g | Karb: 223,62g.
Makan Pagi: Felix Amerikkalainen Voileipäkurkku, Vaasan 100% Ruis, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi. Makan Siang: Felix Ketsuppi, Arla Apetina 10% Lactofree, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Pakasteherneet, Myllyn Paras Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Makan Malam: Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa. Camilan/Lainnya: Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat, Tee (Haudutettu), Salaatti, Meira Maapähkinä-Rusina Sekoitus, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Ruis, Valio Rasvaton Maito. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|