Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1709 kkal
|
Lemak: 67,98g | Prot: 69,11g | Karb: 214,48g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpenmark Emmentaler , Bauernbrot, Clementinen, Gut & Günstig Schmelzkäse. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Oreo Cheesecakes, Maxi Nutrition Protein Riegel , Apfel, Jack Link's Beef Bar Original, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|