|
Kanapka z warzywami, jajko, pół kubka twarożku
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1156 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 52,03g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Inka Inka o Smaku Karmelowym , Jajko, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Pomidory, Biedronka Ogórek Gruntowy , Szynka Drobiowa, Sałata, Chleb. Makan Malam: Oliwa z Oliwek, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Karczek, Ryż Biały. Camilan/Lainnya: Danie Express Mini Naleśniki , Chleb, Jajecznica, Biedronka Jabłko. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Zumba - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|