Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 52,34g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Банан, Швейцарский Сыр, Сливы, Простоквашино Молоко Топленое, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Makan Siang: Global Village Корнишоны Маринованные, Бурже Хлебцы Шведские, Котлеты из Индейки, Простоквашино Молоко Топленое. Makan Malam: Мёд, Чай. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexon2005
|