Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1099 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 37,16g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Ванта Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленика Дыня Сушеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фуджи Яблоко. Makan Siang: Цикорич Цикорий Цикорич, Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Ванта Хлеб Бородинский, Сало. Makan Malam: Семечки, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|