Jurnal _Анна_К_, 04 Feb 22

Вот это сила воли💪, молодец👏👏👏 

Супер!А делали какие-нибудь процедуры для кожи живота?Что бы кожа не обвисала 

Спасибо огромное🙏🏻 

На постоянной основе массаж щеткой, ручной и банкой, скрабы, обертывания ну и масла увлажняющие) худела не резко, поэтому кожа сильно не пострадала) есть конечно над чем работать в нижней части живота, но это поправимо) 

Какая Вы умничка!! 🌹👏👏👏 

Благодарю ☺️ 🌺 

умничка!!!! всегда восхищаюсь такими людьми, самое сложное побороть себя 

Спасибо🌸 да самое сложное это морально себя начать менять) когда начинаешь видеть результат, входишь в раш и уже не остановить) 

Привет. Как ты смогла это сделать? 

Что значит "морально себя менять" и как это сделать? 

Вы считаете калории? Если да, то сколько в день кушаете?)) 

Нереальный труд, пот и слезы, горжусь такими людьми, как вы. 👍👍👍🤗🤗🤗 

А по вам не скажешь, что вы раньше были 105 кг. Прекрасный результат 🥺 

Какая вы большая молодец, прекрасный результат! 

Выглядите шикарно! 

Умничка🤗👍👌👏 

✨✨💎✨✨ 

Всем огромное спасибо за поддержку🙏🏻🌺 

Как говорится все проблемы в голове, и нужно понять для чего тебе это нужно. Мой стабильный вес всегда был 62кг. Но депрессия сделала своё дело и я не заметила как перевалила за сотку. А дальше начались проблемы со здоровьем( отразилось на ногах, очень болели при малейшей нагрузке, только тогда я поняла что дальше так продолжаться не может. И на тот момент момент планировала беременность и понимала что мой организм это не выдержит( это было основополагающим фактором для того чтобы не сдаваться) но жизнь внесла свои коррективы, так и не сложилось(ничего страшного просто развод). Но когда вес начал снижаться, уже азарт, вернуть свои былые формы, а потом уже совершенствоваться) да обстоятельства меняют все на ходу) Но главное это не внешний вид, а здоровье всегда важно это помнить и вдолбить себе в голову! Это прекрасно когда многие болезни отступают и ты элементарно можешь ходить без отдышки, боли в спине и ногах. Сложно но возможно) 

Да сейчас после перерыва и типо интуитивного питания вернулась к подсчету калорий и пытаюсь выровнять бжу) это для меня оказался самым действенным способом) на данный момент питаюсь 1200ккал.